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No solo se trata de lavarse las manos sino de hacerlo correctamente. Entre los beneficios del lavado de mano se encuentran: -Reducir casi a la mitad la incidencia de la diarrea. -Disminuir la tasa de infecciones respiratorias. -Minimizar  la incidencia de enfermedades...

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Probióticos y prebióticos

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Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” (microbiota normal) del cuerpo. Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana....

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Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo....

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