Vive saludable
Ejercicios para mantenerte en forma durante el ...
En estos tiempos de COVID-19, la recomendación de las autoridades es que, todo aquel al que no le sea urgente salir a la calle, se quede resguardado en casa para...
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Cómo comer de forma saludable en la calle
Comer en la calle es algo habitual entre la población Mexicana y más si estamos en la escuela, trabajo, oficina, etc. Esto nos hace tener menos control sobre lo que comemos, pero no es excusa para...
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¿Sabes cómo cuidar la vista?
Te dejamos estos tips para ayudarte a cuidar tu vista: 1. Cuidar la alimentación. Hay que esforzarse por consumir alimentos ricos en vitamina A, que es fundamental para la vista. Además...
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La importancia de dormir bien.
Por supuesto que dormir hace que uno se sienta descansado todos los días. Sin embargo, mientras uno duerme, no solamente la mente y el cuerpo se apagan. Durante la noche,...
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Cuidado de los pies
Nuestros pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y más de 100 tendones y ligamentos, y son la base de muchas de nuestras actividades cotidianas. Sin embargo, y a...
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Guía para el frío y hábitos de alimentación
La temporada otoño-invierno no solo aplica en tiendas departamentales. El frío que acompaña estos últimos meses del año y todo lo que involucra tienden a modificar nuestra dieta. Para no...
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